Goed zorgen voor jezelf en je naasten
Waar loop je tegenaan?
Als mantelzorger zet je je met liefde in voor je partner of naaste. Je neemt alles op je wat de ander niet meer kan doen. Je wil dit zo lang mogelijk en zo goed mogelijk doen. Je voelt je verantwoordelijk om dit te volbrengen.
Maar je merkt ook dat het je soms zwaar valt en meer energie kost dan je zou willen.
Wat is het gevolg hiervan?
- Je voelt je onzeker: Ga ik dit wel volhouden?
- Angstig en soms een beetje somber : Wat als ik dit niet volhoud?
- Schaamte
- Angst voor de toekomst
- Je wil niet klagen
- Je houdt dit niet oneindig vol
In een paar sessies helpt ik je om meer energie te krijgen en het beter aan te kunnen
- Je krijgt tips en ondersteuning om goed om te gaan met de (nieuwe) situatie.
- Een gesprek geeft ruimte en vaak opluchting.
- Inzicht in ontstane patronen die teveel energie kosten
- Nieuwe manieren te ontdekken waardoor je het langer volhoudt
- Kortdurende ondersteuning
- Praktische tips en handvatten die je direct toe kunt passen
- Keuze uit verschillende behandelmethoden
- Gespreksmomenten sluiten aan bij thuissituatie
Wat leveren de sessies je op?
- Meer energie
- Meer plezier in het leven
- Vertrouwen in jezelf en de toekomst
- Hulp durven vragen wanneer je dat nodig hebt
- Weer het gevoel hebben dat je het aankunt en volhoudt
Ik ben niet ziek, waarom heb ik dan ondersteuning nodig?
Als het steeds zwaarder wordt is het belangrijk dat je weet wat jij nodig hebt om het vol te houden. Om goed voor je naaste te kunnen zorgen, moet je ook goed voor jezelf zorgen. Als het met jou niet goed gaat heeft degene voor wie je zorgt vaak al snel een groot probleem.
Hoe lang duurt de begeleiding? En hoe vaak heb ik begeleiding nodig? Ik kan thuis niet weg.
Veel mantelzorgers hebben aan 2-4 gesprekken genoeg. We plannen de afspraken op momenten dat je weg kunt of ik kan op huisbezoek komen.
Word ik dan zelf binnenste buiten gekeerd?
Het accent in de gesprekken ligt niet op vroeger, maar op de huidige situatie. We kijken wat jij kunt doen om zo lang mogelijk goed voor je naaste te kunnen zorgen op een manier die jou voldoening en plezier geeft.
Waarom zou ik mij laten behandelen bij Zelfcetera?
- Erkend Psycholoog NIP
- Aangesloten bij beroepsverenigingen NIP en BATC
- Gespecialiseerd in de ouderenzorg
- Veel ervaring met zorg voor mensen met dementie en problemen waar mantelzorgers tegenaanlopen
- Mogelijk vergoeding vanuit de aanvullende verzekering
- Eerste gesprek altijd gratis en vrijblijvend
Referenties:
Op advies van de casemanager die mijn vrouw en mij begeleidt bij het ziekteproces van mijn echtgenote (Alzheimer) kwam ik terecht bij Nienke. Dat was in een periode dat ik zelf, als mantelzorger, mentale steun zocht bij het omgaan met, met name, de toenmalige heftig agressieve buien van mijn vrouw. Ik heb een aantal gesprekken met Nienke gevoerd, waarin zij, door zeer betrokken en empatisch te luisteren en met kennis van zaken de juiste vragen te stellen, mij hielp om ’de zaken weer op rij te krijgen’. Ze hielp me om, anders naar de thuissituatie te kijken en wat los te komen van mijn eigen ‘kramp’, waardoor ik een beter zicht ontwikkelde op mijn eigen rol als mantelzorger. Ik vind Nienke een heel prettig, open en betrouwbaar mens. Empatisch en kundig. Ik zou haar zeker aanbevelen aan mensen met problemen zoals ik die nu ervaar.